尚无标签。
有时，作为妈妈，企业家和职业女性，我陷入日常的忙碌和磨难中，以至于我经常不'甚至没有意识到我实际上在做什么。其实不是'直到最近，当我与我的一个好朋友谈论我要做的那一天的待办事项清单时……我是一个忙碌的女人，也是一个出色的任务大师！我的朋友指出，我可能会从植物性饮食中获取所有精力。
我每天都在思考和学习食物中的健康和营养。营养的重要性不仅对于成年人，而且对于成长中的儿童也是如此。一世 '我一直在思考一个好的开端，而仅仅通过改变饮食和生活方式就能克服疾病，这真是令人惊讶。我一直在传讲，相信，生活和热爱它。但是我一次也没有因为打击最长的清单而获得赞誉。作为一个好妻子，一个好母亲，并在全职工作和开展业务的同时保持家庭面貌。
我丈夫一直都是骗子，是万事通的创造者。我们都开玩笑说他是一名连续企业家（实际上他确实是）。该理论令人感兴趣的一件事是，2017年8月，我的丈夫来到了工厂。我立即注意到他的精力水平发生了巨大变化。早上5点上课，他不再有起床的问题，事实上，有时他会为之震惊。在工作，跟踪俱乐部和客户忙碌了一天之后，他开始熬夜。他没有尝试就减轻了一些腹部重量（这实际上只是基于植物的生活的巨大副作用），而我'我告诉你，关于他如何立即看到自己的精力旺盛没有争议！
有多种能量来源和多种方法可以实现最佳健康，但临床研究表明，最有效的方法是通过饮食。食用植物性饮食的好处在于，它减少了消化系统的负担，因此，用来消化食物的能量确实对您来说是一种奖励-它直接取决于您和您的能量水平。事实证明，在我们的系统上消化植物既简单又自然，这使您拥有了掌握生活目标和生活目标所需的一切。
如果那不是'足以激起您对这种以植物为基础的生活方式的兴趣，让我为您提供一些其他好处：
1.减少炎症-植物性饮食是抵抗炎症的大师-富含omega-3和叶绿素的食物可降低体内总体炎症，而植物性饮食总体上增加了碱度，可缓解炎症。
2.出色的皮肤-在使用植物性饮食仅一周后，您可能会看到这种难以置信的好处。植物富含营养，矿物质和抗氧化剂。抗氧化剂减少体内的自由基，使您看起来更年轻，并给您带来更健康的光泽。
3.更好的睡眠-即使经过一整天的精力充沛，当您上干草时也会有很大的好处。许多水果和蔬菜中都富含维生素B6，色氨酸和镁，可确保健康的睡眠周期。
4.血糖水平高-植物性饮食可以减缓血糖，但仍可以使胰岛素起作用'的工作。大多数人发现他们没有'用植物性饮食仅一周后，就会患有低血糖，低血糖或与2型糖尿病有关的任何其他症状。
5.更快乐的性格-关于良好饮食以获取最佳健康的知识与您的思维定势有关，可以产生积极的内啡肽，类似于在健身房锻炼后可能会得到的内啡肽。您的总体前景会更加乐观，因为照顾好自己感觉很好。
在您的生活中添加更多的植物，您会发现唯一的副作用是减肥，疾病预防和逆转，积极的心态和几天的精力。
爱，
植物性人格